boka

7 januari
18 mars
2026

Grundutbildning i Drömmen om det goda - metoden

Grundutbildning ges för förskole- och skolpersonal och motsvarar totalt två heldagars utbildning.

Innehåll:
Drömmen om det godas grundutbildning är upplevelsebaserad, interaktiv och bygger på kollegialt lärande. Reflektion liksom kunskaps- och erfarenhetsutbyte ges stort utrymme. Våra utbildare varvar teori och praktik.

Huvudfokus är på praktiken och att deltagarna hittar sin egen väg till lugn och ro för att kunna förmedla metoden till barn och elever i barngrupp och skolklasser. Vad ger mig lugn? Vilka verktyg har jag för stresshantering? Hur landar jag i klassrummet tillsammans med eleverna inför lektionsstart? Vilket utrymme finns i verksamheten för pauser och återhämtning för ökad koncentration och inlärningsförmåga?

Deltagarna får:
• Fördjupad kunskap om metoden som innehåller de fyra övningsformerna;
o Stillhet (avslappnings-och avspänningsövningar),
o Beröring
o Rörelse (yoga, qi gong, meditativ gång)
o Reflekterande samtal.

• Stöd och verktyg för stresshantering för att förbättra sin egen och barnens/elevernas arbetsmiljö.

• Konkreta effektiva stillhetsövningar som kan tillämpas direkt i barngrupper och klasser.

Teoridelen innehåller både bakgrund om Drömmen om det goda, metoden, kunskap om trygghet och studiero i styrdokument (som skollag, läroplaner, Barnkonventionen), forskning om metoden, hjärnan, om stress, effekter av återkommande stunder av återhämtning genom mindfulnessbaserade stillhetsövningar, liksom ökad förståelse för vad som händer när avslappningsresponsen aktiveras.

Lärare och elever som deltagit i våra utbildningar upplever en förbättrad arbetsmiljö, minskad stress och en ökad förmåga till koncentration och inlärning.

Kläder efter väder! Vi försöker vara utomhus för vissa moment.

Mer inspiration
Inspelat webbinarium om arbetet på Bokelundsskolan i Sölvesborg går att se här.

Våra utbildare

Ingrid Torstensson

Ingrid är diplomerad utbildare, workshopledare, regional samordnare i Skåne och fd rektor i Kristianstad. Hon har många års erfarenhet som rektor och mellanstadielärare. Fjälkinge skola arbetade med vår metod under många år då Ingrid var rektor på skolan och då tillsammans med Margareta Rosenquist, som anställd speciallärare och med speciellt uppdrag att arbeta med vår metod för lugn och ro.

Pernilla Johansson

Pernilla är regional samordnare i Västra Götaland med utgångspunkt i Göteborg, samt utbildare i Drömmen om det godas metod. Utbildad beteendevetare med mångårig erfarenhet av personal- och kompetensförsörjning, HR. Arbetar som socialpedagog på grundskola i Göteborg med fokus på unga och tonåringars välmående och en stor del av arbetet är att förmedla Drömmen om det goda-metoden i 6 klasser i den schemalagda undervisningen. Utbildad mindfulnessinstruktör, yogalärare, somatisk facilitator, meditationslärare och skogsbadsinstruktör. Pernilla håller kurser och utbildningar med fokus på stresshantering och kreativitet.

TID

7 januari 2026
18 mars 2026

PLATS

Näsum skola

PRIS

Denna utbildning är en uppdragsutbildning, och kan endast bokas via Näsum skola.

BOKA UTBILDNING

KONTAKT OCH FRÅGOR

Välkommen med frågor till Ingrid 0709-812160